lunes, 11 de junio de 2007

Protege Tus Sueños de los "Ladrones de Sueños"



Tus sueños son lo más valioso que tienes y por lo tanto deberás cuidarlos como los tesoros que son. Cada sueño, cada ilusión y cada esperanza es una señal de que aun sigues con vida y de que no estas conforme con tu situación actual.

Tus sueños son la llave a un mundo mejor en donde tu vida es exactamente como la deseas, al fin de cuentas, son solo sueños, ¿cierto?

Un amigo conferencista, Francisco Yañez me dijo “cuando eres capaz de ver lo invisible, te vuelves invencible”. Esto es algo tan profundo y el mensaje es tan poderoso que lo voy a tener que repetir, “cuando eres capaz de ver lo invisible, te vuelves invencible”.

Todos los inventos, construcciones y expresiones artísticas, sin importar su tamaño o importancia primero tuvieron vida en la mente de alguien y gracias al espíritu emprendedor, ambición y deseo esa idea se manifestó en su forma física. Ese sueño cobro vida.

Si revisas los logros de los hombres más importantes en la historia como Churchill, Einstein, Bell, Edison, Carnegie, Ghandi, Kant, Nureyev, Kennedy, Picasso, Da Vinci, Boticceli, Kahlo, Lennon, Marx, Jordan etc… te darás cuenta de que todos ellos tuvieron un sueño, un sueño al cual jamás renunciaron, un sueño que defendieron y que tuvieron que sacrificar mucho para hacerlo realidad, sin embargo lo hicieron.

Todos tenemos sueños, cada persona sobre esta tierra sueña todos los días y la mayoría de esos sueños tienen que ver con mejorar su calidad de vida. Tener sueños no tiene nada de especial, sin embargo la voluntad de comprometerse y actuar en base a esos sueños para disfrutarlos en el mundo físico (ie: mundo “real”) es una cualidad que solo lo poseen muy pocas personas – personas que trascienden, dejan huella y viven la vida que ellos han creado.

¿Porque son tan pocas las personas con esta habilidad, si todos soñamos todos los días? La respuesta es que se han alejado y escapado de los “Ladrones de Sueños”. Estos ladrones son aquellas personas que tienen las mejores intenciones y que normalmente nos quieren mucho y/o nos aprecian y que quieren evitarnos el dolor y la pena de el fracaso. Uno debería de estar agradecido con ellos, pero la verdad es que ellos no soportan vernos triunfar por envidia (ellos nunca fueron capaces de alcanzar el éxito) o por protegernos.

Pero no importa su razón, por que de esas existen miles el resultado es el mismo – nos convencen de dejar de soñar al decirnos cosas como, “pon los pies en la tierra”, “deja de soñar”, “se realista”, “no se vive de los sueños”, “confórmate con lo que tienes”, “así estas bien” etc. No sé ustedes, pero estas frases las he escuchado más de una vez y curiosamente de la gente que más me quiere y me ama. Irónico, ¿no creen?

Yo he llegado a un punto en mi vida en el cual he decidido que la superación personal y el desarrollo humano y sus principios como fijar metas, visualizar y por supuesto, soñar será un pilar fundamental en mi vida y el cual no estoy dispuesto a renunciar.

Estas personas no entienden el poder ni el valor de estos principios para transformar la vida en algo maravilloso y hermoso. Yo quiero vivir mi vida bajo mis propios términos y como yo quiera y compartir esa vida que he creado para mi con mi familia – y para lograr eso TENGO que soñar (y trabajar muchsisismo, por que soñar sin hacer al respecto es engañarte a ti mismo y a los demás, sembrando una semilla de desconfianza en ellos) . No hay otra forma.

Uno de mis sueños es organizar un Congreso en donde yo puedo compartir estas ideas con cientos (y luego con miles) de personas a la vez en donde estaré cumpliendo mi misión de vida al ayudar a otros mejorar la suya. Y a pesar de las criticas que he recibido a salvo de estos ladrones con buenas intenciones.

Pues basta. El congreso es una realidad y se llevará a cabo el Sábado 28 de Julio en la Cd. de México. Mi sueño se ha vuelto realidad (y esto solo es el comienzo). Me tardo muchos años liberarme de mis propios miedos e inseguridades para perseguir mis sueños pero lo estoy logrando y ningún “Ladrón de Sueños” me va a alcanzar. Me he liberado y se siente MAGNIFICO.

Acompáñenme, hagan lo mismo, persigan sus sueños y háganlos realidad. Los invito a que elijan algo que han querido lograr desde hace mucho tiempo (no tiene que ser algo grande, importante o que cambiará el mundo, pero si que sea importante para ti) y que hagan lo que sea necesario para que en algunos días, semanas, meses o incluso años puedan disfrutar de haberlo creado en su mente primero y luego en la realidad.

NOTA: PARA CONOCER MÁS ACERCA DEL 1er CONGRESO EN LA SERIE DE EVENTOS “ALCANZA EL ÉXITO” QUE TRATARÁ ACERCA DE LA LEY DE ATRACCIÓN Y COMO APLICARLA EN LAS SIGUIENTES ÁREAS DE TU VIDA:


- En el Trabajo y tu Carrera Profesional
- En la Venta de productos e ideas
- Para crear riqueza y abundancia económica
- En las Relaciones Personales y en el Amor
- y En la Salud Física, Mental y Espiritual

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Que tengan un excelente día y atraigan TODO lo que necesitan para que sus sueños se vuelvan realidad.

Anthony Cooper

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jueves, 10 de mayo de 2007

¡Atrevete! - Desnudo Masivo de Spencer Tunick en Mexico 2007




El pasado 6 de Mayo hice algo que recordare por mucho, mucho tiempo. Tuve la oportunidad de participar en el desnudo masivo del fotógrafo americano, Spencer Tunick en el Zócalo de la Ciudad de México y fue una experiencia maravillosa.

Muchas personas que me conocen dijeron que estoy loco - eso, no lo discuto, pero creo que los locos son ellos por haberse perdido una gran oportunidad de hacer algo atrevido, diferente y formar parte de un evento histórico. Pero el día siguiente, todos quisieron saber todos los detalles del evento y en mucho de ellos notaba en su voz y actitud un sentimiento de arrepentimiento y las excusas no faltaban, “era muy temprano” (levantarse temprano no mata a nadie), “mi esposa no me dejo” (¿tienen que pedirle permiso?), “no tenia nadie con quien ir” (¿no pueden ir solos?), “en otro país lo hubiera hecho, pero en México no, porque la gente es muy morbosa” (La gente es morbosa en todas partes y créanme, no hubo morbo que faltara al respeto a los participantes – realmente no te sentiste segura) etc.

Excusas nunca faltan, pero actuar en base a tus gustos por convicción propia es algo que a muchos les falta. (Nota: una cosa es justificar no ir y otra es decir con convicción de que no te llama la atención y eso es algo muy respetable)

Mis padres me inculcaron una filosofía de vida en donde siempre era importante en participar en todo los eventos posibles. Nunca decir "no" ante una nueva oportunidad y de no permitirte sentir arrepentimiento por algo que hiciste o no. Debo de admitir que cuando mi amigo Alejandro me hablo para invitarme al evento estaba nervioso pero esa sensación duro aprx. 5 segundos y acepte con mucha emoción.

Créanme que participar en ese evento tenia relativamente poco con ver a cuerpos en su estado natural.

Después de reflexionar acerca de lo que sucedió ese histórico 6 de Mayo en el Zócalo capitalino he llegado a la conclusión de que fueron 3 razones principales por las cuales YO participe y me atrevo a decir que son razones similares a las que tuvieron los otros 18,000 personas que quisieron sentir total libertad:

1) Comprobar a mi mismo que tenia el valor de hacer algo "loco" e inaudito, que era capaz de vencer el miedo y nerviosismo y hacer algo que normalmente uno no se atrevería hacer (y que la sociedad lo permita y lo apruebe).

2) PARTICIPAR - Una vez escuche a Vic Johnson, motivador, decir que un grave problema es que muchos han dejado de "participar" en la vida. Se quedan en las orillas sin involucrarse con pasión y entrega, mientras que otros se atreven, crecen, evolucionan y enriquecen su vida gracias al efecto acumulado de diversas experiencias (como andar desnudo). Eliminen la palabra "NO" de su vocabulario y cada vez que tienen la oportunidad de decidir algo por ustedes, elijan "SI".

Si alguien te invita algún lugar (aunque no te guste) di "SI". Si alguien te invita a probar una nueva comida, di que "SI" y si alguien te invita a desnudarte, di que "SI". Hazlo por ti. Entre mas digas que "SI" menos experiencias te vas a perder y por lo tanto mas se enriquecerá tu alma, y de eso se trata la vida, ¿no creen? - Vive sin arrepentimientos.

3) Colaborar con Spencer Tunick en una obra de arte colectiva. ¿Fue arte? eso depende de ti, pero si ustedes ven algunas fotos del evento analizando su composición, originalidad y el contexto del evento, realmente son hermosas y realizadas de manera profesional y con mucho respeto.

** y la cuarta razón en menor grado (y quien dice que para ellos no fue asi, creo que mienten) fue el interés de ver a cuerpos desnudos. El ser humano es morboso por naturaleza, sino, ¿porque se venden tantas revistas pornográficas o con fotos de gente muerta?, pero en este caso era un morbo de emoción y de curiosidad.

Cuando Spencer nos dio la orden de encueradnos la alegría y jubilo se sentía por todos y sí, todos volteaban a ver a todos (pero con el entendimiento mutuo, de que a ti te iban a voltear a ver también) pero en ningún momento nos faltamos al respeto, nadie se sintió incomodo (al contrario) y todos disfrutábamos de ver una masa de cuerpos.

Era algo hermoso porque los cuerpos eran de personas reales, no eran de modelos o de gente obsesionada por cuidar su físico y mantener una estética corporal perfecta - aquí había de TODO. Gordas, flacas, chaparras, llenitas, embarazadas, tatuadas, celulitis, cicatrices, estrías, pechugonas, planas, morenas, gueras, extranjeras, parejas, solteras, lesbianas, abuelitas (y lo mismo para hombres) etc... etc... Eso era hermoso - ver cuerpos "reales" de personas "comunes" en un ambiente de respeto y libre de prejuicios y tabús.

Creo que al quitarnos la ropa, muchos nos quitamos miedos, angustias, sentimientos de inferioridad y de culpa y aunque fuera por solo una hora, estábamos 100% libres y esa sensación nadie me la va a quitar - porque dije "SI" ante lo que la vida me ofreció.

Gracias por esta oportunidad Spencer - "Nos vemos en la próxima y volveremos a romper el record"

Anthony Cooper
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Lee instorias inspiración para contagiarte de esa emoción y aplica la lección a tu vida.


Historia Inspiradora: Los Abrazos


Historia Inspiradora: Deja Secar Tu Ira


Historia Inspiradora: Costo De Tener Hijos


Historia Inspiradora: Las Canicas Rojas


Historia Inspiradora: Los 4 Acuerdos


Historia Inspiradora: Los Sentimientos


Historia Inspiradora: Recuerdos De Lluvia


Historia Inspiradora: El Ladrillo


Historia Inspiradora: El Maestro


Historia Inspiradora: Mi Perro Fiel



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sábado, 31 de marzo de 2007

El Valor De La Amistad


La amistad es aquella fuerza invisible que une a do o más personas con tal fuerza que el tiempo y la ubicación geográfica carecen de importancia. Esa unión tiene el poder de perdurar para siempre y afectar nuestra vida de una manera muy profunda.

El valor de la amistad es invaluable debido a que seria imposible ponerle un precio a la felicidad, apoyo, consejos, regaños, amor y comprensión que un amigo te puede brindar. La amistad al igual que una relación de pareja requiere de los mismos cuidados y esfuerzo no solo para mantenerla, sino también para fortalecerla.

El mundo es un lugar demasiado complejo y difícil para tratar de navegar por el solo. Necesitamos a personas que nos quieran acompañar (y si no, por lo menos que nos apoyen en nuestro camino desde la orilla) y ellos son nuestra familia, nuestra pareja e hijos y nuestros amigos. No es sorpresa que estas personas marcarán nuestra vida.

Nadie se atrevería a decir que los amigos no son importantes. Solo basta recordar todas nuestras aventuras en la escuela, en nuestro primer trabajo, en el club deportivo para recordar la alegría que nuestros amigos nos han brindado. Lo increíble de las amistades es que están con nosotros en las buenas y en las malas (como nuestra pareja). ¿Cuantas veces hemos necesitado un hombro en el cual llorar o un consejo en momentos importantes? La amistad nos da ilusión y esperanza y una sensación de que pase lo que pase, “todo va a salir bien”.

Ante este foro publico quiero reconocer abiertamente a mis 5 mejores amigos que yo se que estarán ahí para mi, como yo para ellos. No nos vemos tan seguido como quisiéramos pero en el momento en que uno o el otro requiera de el, ahí estará.

Alejandro Pascual. Gracias por tenerme la confianza de ser el padrino de tu hijo y de compartir muchas aventuras juntas. Te deseo lo mejor en tu vida y en tu carrera de músico.

Alejandro Marín. Gracias por acompañarme en mis desvelos hablando de temas importantes (la vida en general y chicas) y por haber sido mi compañero de baile y fiesta durante mucho tiempo. Mucho éxito en tu proyecto de negocio.

Víctor Gómez. Siempre fuiste el centrado y equilibrado del grupo. A pesar de nuestras muchas discusiones tus consejos siempre llegaban en los momentos mas importantes. Gracias. PD: Gana la bicicleta.

Raúl Brito. Nuestra pasión académica y nuestra “rivalidad” por las calificaciones hizo de nuestros años en la ESEF algo más divertido. Admire tu compromiso y devoción con Osmara desde el inicio y ahora has logrado formar una hermosa familia.

Adriano Canzanella. Vivimos un año mágico en el lugar más mágico del mundo. Definitivamente ese año no hubiera sido el mismo sin ti. A pesar de la distancia y el tiempo eres mi gran amigo. Gracias.

Todos debemos tomarnos un tiempo y agradecer a nuestros amigos por todo lo que representan en nuestra vida. Si sus compromisos familiares y laborales lo han distanciado de sus amigos no esperes, toma el teléfono, enciende tu computadora o simplemente escribeles una notita pero hazlo, y hazlo YA.

Los amigos aunque estarán ahí hasta el fin de nuestros días se perderán si no los cuidamos y buscamos oportunidades para preservar y fortalecer aquella amistad que algún día dijimos que era importante pero no hicimos nada para que el tiempo y la distancia la destruyeran dejándonos solos de nuevo.

Amigos míos, gracias por leer esto y por el esfuerzo que harán para que la chispa de sus amistades nunca se extinga.

Hasta la próxima,

Anthony Cooper

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Lee los pensamientos motivaciones y citas celebres de grandes expertos en diversos temas de la superación personal.



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viernes, 30 de marzo de 2007

Consejos para reducir el estres



El estres es uno de los males de nuestra sociedad que esta provocando serios problemas en la salud, bienestar, productividad y tranquilidad de las personas. Los efectos dañinos del estres estar mermando la calidad de vida de millones de personas y lo peor es que no parece ser un problema que va a disminuir y mucho menos desaparecer, sino al contrario.

Para enfrentarnos ante el estres nosotros tenemos que ser los primeros en decidir ponerle un alto y volver a tomar a control de nuestra vida, porque el estres es la incapacidad de enfrentar los problemas cotidianos y permitir que nos agobien y angustien de tal manera que nos impide reaccionar adecuadamente para solucionarlos y que tarde o temprano tendrá repercusiones en nuestra salud física y mental.

Una situación de estres activa una respuesta automatica del cuerpo y pone al cuerpo en un estado de alerta para realizar una de dos opciones, "luchar" o huir". Esta respuesta automatica tiene sus origines en la epoca de los cavernicolas cuando encaraba una situacion de peligro, como un animal feroz, luchaba o corria. Ambas respuestas estaban enfocadas a su sobrevivencia.

En este estado de alerta el cuerpo se prepara al aumentar el flujo sanguineo, se dilatan las pupilas, la audición mejora, los musculos se tensan, se libera endorfina y otras hormonas, la respiración se acelaera - todas estas (y muchas mas) respuestas del cuerpo son para "luchar" o "huir". El problema hoy en día en las ciudades no existen animales feroces que nos van a atacar por lo tanto aunque el cuerpo esta listo para "luchar" o "huir" no lo hace y ese estado de alerta en el cuerpo se acumula y se manifiesta a través de nuestra salud física (dolores de espalda y cuello, presión alta, diabetes, problemas digestivos etc.) y en nuestro equilibrio mental y emocional (mal humor, irritabilidad, nervios, angustia, depresión etc.).

Lo más importante que debemos recordar es que nosotros podemos controlar estas reacciones si aprendemos a lidiar con estas situaciones estresantes al mantenernos relajados y con una actitud positiva y optimista ante cualquier adversidad.

10 Consejos para controlar el estres en sus vidas:

Administra tu tiempo: Mantén una agenda y una lista de tareas para cada día y evita desviarte de ella. Planea tiempo para la recreación y relajación.

Toma un descanso: Toma varios descansos durante el día y asegúrate de distraerte lo más posible de tus tareas – lee un libro, sal a caminar o llama a un viejo amigo.

Minimiza las interrupciones: Al enfocarte en algo importante minimiza las distracciones lo más posible. Esto te ayudará a ser más productivo y menos estresado por no poder cumplir tus tareas a tiempo.

Come sanamente: La nutrición es un factor muy importante al reducir los niveles de estrés. Evita comidas grasosas y con mucha azúcar, cafeína y sal. No te saltes alimentos y procura comer comida sana.

Ejercicio: El ejercicio es de las mejores maneras para liberar el estrés acumulado en su cuerpo y ademas se liberan endorfinas que te harán sentir bien.

Piensa positivamente: En vez de pensar en situaciones negativas y enfocar tus pensamientos en los problemas (por que lo único que harás es atraer más de acuerdo a la Ley de Atracción) debes ocupar tu mente pensamientos constructivos y optimistas.

Aprende a decir “NO”: No te sientas culpable al decirle a otra persona “NO”. Tu salud, tiempo y bienestar es primero. Muchas personas se enredan en situaciones estresantes al querer satisfacer y ser todo para todos. Evitalo.

Mantén la perspectiva: ¿Importará en un día, semana, mes o año? ¿Lo puedo controlar? Hazte estas preguntas ante situaciones estresantes y muchas veces te darás cuenta de que la situación no es tan mala como habías pensado.

Duerme lo suficiente: Estudios demuestran que un adulto necesita 6 – 9 horas de sueño, pero muchas personas sacrifican este tiempo por terminar tareas provocándoles aún más estrés. El descanso recargará tu mente, cuerpo y espíritu.

Habla con alguien: Hablar con un confidente (amigo, familiar, terapeuta, doctor, entrenador o alguien del clero) te da la oportunidad de expresar y liberar tus sentimientos y emociones guardadas dándote la oportunidad de escuchar posibles consejos y descargar tus problemas.

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Un líder desarrolla un sentido de la urgencia en todo lo que hace sin descuidar la calidad ni la planeación.



Conoce las actitudes y formas de pensar de los triunfadores a diferencia de los perdedores y mediocres. Conocelas y adoptalas en tu vida.



Sin salud no tenemos nada. Tener éxito no solo significa acumular dinero. Estar sano también es una muestra de ser exitoso. Aprende a cuidarla de la mejor manera.



Conoce la importancia de tener una buena nutricion y como nos ayudará a gozar de una buena salud.



Envia un mensaje, comentario, pregunta e incluso queja a la pagina de www.exito-motivacion-y-superacionpersonal.com Su retroalimentación es muy importante para seguir mejorando.



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jueves, 29 de marzo de 2007

Persistencia y Determinación - Lección de un estudiante



En todo momento existen lecciones de vida que podemos aprender y que muchas veces no estamos conscientes de eso. Debemos de buscar el lado positivo de cualquier situación y encontrar la lección.

Mi mas reciente lección me la dio una alumna de 12 años de edad. Dos veces al año, los niños tienen que completar una serie de pruebas físicas y si obtienen determinado puntúaje pueden ganarse un premio que se les entrega en la ceremonia de fin de año en frente de sus padres.

Yo siempre les he exigido mucho a mis alumnos durante estas pruebas porque tienen la costumbre de no importarles si ganan o no un premio.

Durante la prueba de la milla, las niñas de esta edad deben correr 1,600mt en menos de 11 minutos (4.5 vueltas a la pista). Desde la segunda vuelta esta niña al pasar por la meta se quejaba de un dolor intenso y me suplicaba que la dejaba parar porque "no podía más". A la tercera vuelta seguía quejándose pero ahora con lagrimas en los ojos y sus quejidos y suplicas mas intensas - pero seguía al decirle que lo podía lograr. Al faltarle una vuelta, podía escuchar su llanto desde 50mt. atrás y ver sus lagrimas. Estaba tentado de permitirle detenerse pero yo conocía a esta niña y estaba 100% seguro que lo podía lograr pero no lo hice. Le di unas ultimas palabras de esperanza diciéndole que solo le faltaba una vuelta y que su esfuerzo valdría la pena. Al faltar 70mt. para la meta a pesar de su sufrimiento encontró fuerza para acelerar mas y terminar no solo con lagrimas sino con un tiempo de 10.48 (había logrado calificar al premio por 12 segundos).

Durante el recorrido nunca se detuvo a descansar, ni siquiera por un instante (si lo hubiera hecho, hubiera perdido más de 12 segundos y su esfuerzo hubiera sido en vano). y, después con una sonrisa y con su cara manchada me dijo con un tono de voz que denotaba inmenso orgullo y satisfacción que "nunca había corrido tan rápido y en los seis años que lleva en la primaria, nunca se había ganado ese premio). Yo por dentro estaba orgulloso de su gran esfuerzo pero también de mi habilidad de poder motivar a esta niña a lograr algo que recordará por muchos, muchos años y que tendrá un impacto en su vida.

Todos somos capaces de lograr mucho más de lo que creemos y solo basta de mostrar determinación y persistencia aunque creemos que no lo lograremos y si nos esforzamos lo suficiente (a pesar del dolor y sufrimiento) y no nos rendimos nos sorprenderemos de lo que somos capaces de lograr.

No se rindan, nunca.

Hasta la próxima,

Anthony Cooper

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La calidad de nuestras relaciones determinará la calidad de nuestra vida. Conoce porque, aquí.



¿Quieres mejorar o recuperar el lado romántico de tu relación de pareja, sigue estos consejos y cupido volverá estará presente en tu vida.



Estos consejos para las relaciones te darán una perspectiva nueva de las relaciones personales al ayudarte a reparar o fortalecer aún más tu relación con tu pareja.



Una de las cualidades de las personas verdaderamente exitosas es su habilidad de administrar su tiempo y lograr equilibrio entre sus tareas laborales, su vida familiar y su tiempo de relajación y recreación. Conoce algunas de esas estrategias.



Una persona exitosa es un líder y un líder es una persona exitosa - descubre los secretos del liderazgo para tu también lo seas.



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lunes, 26 de marzo de 2007

Metas - Fijate Metas, Cumplelas y Disfruta Una Vida Exitosa


"Las metas escritas con claridad y con planes de acción construirán la seguridad en ti mismo tan rápido como cualquier otro factor". Brian Tracy

Las metas le dan sentido, proposito, claridad y definición a tu vida. Vivir sin metas es como tratar de navegar un barco sin timon. Es casi imposible mantenerte en tu rumbo/dirección. En la vida es casi igual. Sin algo que defina el rumbo que debamos tomar es fácil perdernos en nuestro intento de llegar a tener la vida que deseamos y terminaremós dando vueltas y vueltas y tarde o temprano perderemós nuestra motivación y abandonaremós nuestros sueños e ilusiones.

Cuando haz definido con claridad lo que deseas es mucho más facil dirigir tu energia, recursos y enfoque hacia conseguir aquello que te has propuesto.

El primer paso es definir y fijarte una meta y el segundo es crear un plan para lograrla. Aunque Brian Tracy nos asegura que tenemos 1000% más probablidad de lograr las metas que escribimos que las que simplemente dejamos en nuestra mente es importante crear un plan detallado y por escrito que nos indique nuestra ruta critica y los pasos de acción para lograr lo que deseamos. Las metas por si solas no se cumplen, nosotros tenemos que trabajar y hacer que se cumplan gracias a nuestras decisiones y acciones.

Hay ciertas caracteristicas que harán que sus metas sean aun más poderosas y que facilitarán su logro.

* Deben de estar escritas en el presente como si ya se hubiera logrado

* Deben de tener fecha limite. Las fechas crean un sentido de urgencia y le mandan el mensaje a la mente inconsciente de que debe estar lograda para esa fecha. Metas grandes deberán ser divididas en etapas intermedias para que el logro de la meta sea algo que intimida en vez de inspirar. Las metas sin fecha son solo sueños.

* Deben estar escritas con lenguaje poderoso y descriptivo

* Deben contener lenguaje que denote agradecimiento por su logro

* Deben especificar la meta con claridad

El compromiso de lograr las metas deberá de ir acompañado de la visualización de dicho logro y por lo tanto se pueden hacer una serie de ejercicios para fortalecer este aspecto de las metas.
- Se deben de escribir las metas y pegarlas en un lugar en donde las puedes ver todos los días.
- Recorta imagenes que corresponden con el logro de tus metas y pegalas en una hoja grande de papel en donde lo puedas ver seguido
- Trata de lograr la sensación de lograr tu meta. Si deseas un coche nuevo, trata de conseguir una prueba de manejo o por lo menos sentarte en uno, recuerda esa sensación para luego revivirla muchas veces.
- Créa una "pelicula" en tu mente en donde tu eres el actor principal y hayas logrado tu meta. Esta "pelicula" la debes correr varias veces al día pero por lo menos en la mañana y antes de dormir.

Seguir estas técnicas te mantendrá enfocado al logro de todo aquello que te propongas lograr.

Define lo que quieres y alcanza tu sueño.

Hasta la próxima,

Anthony Cooper

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Conoce el metodo de Brian Tracy para lograr tus metas. Es sencillo pero poderoso.



El sistema de metas de Jim Rohn ha ayudado a miles de personas en todo el mundo. Conocelo.



Si tus metas podrián escribirte una carta, esto es lo que te dirían.



Los empleos no son malos pero pocos te permiten ser libres de tiempo y dinero - es una esclavitud disfrazada.



Un negocio en internet te permite tener acceso a los mercados globales. Conoce la mejor opción para ganar dinero con el Internet.



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Superacion Personal A Traves Del Aprendizaje


"Para hacer algo que nunca has hecho antes, debes estar dispuesto a aprender algo que no habías hecho antes". Brian Tracy.

Tus resultados están directamente relacionados a tus conocimientos por lo tanto para alcanzar nuevos y mejores resultados en tu vida personal o profesional implica un proceso de aprendizaje. Ese aprendizaje puede ser a través de la educación formal (escuela) o informal y continua (cursos, talleres, seminarios, aprendizaje a distancia, libros etc.) - el chiste es que NUNCA dejes de aprender.

El aprendizaje implica dejar atrás lo que sabias para darle espacio a la nueva información. El aprendizaje implica cambiar, no puedes ser la misma persona si has adquirido conocimientos nuevos, tu ser se ha transformado en algo nuevo, en algo aún más valioso por el nuevo conocimiento que se ha apoderado de tu mente y espíritu.

Estas leyendo este blog de exito, motivacion y superacion personal porque estos temas son de interés para ti. Eres el tipo de persona que esta consciente de la importancia de la evolución y transformación del ser humano en todas las áreas de su vida. No estas dispuesto a quedarte como estas - buscas más, y para tener y ser más necesitas saber más.

El cuerpo y mente humana tiene la capacidad para muchisisismo más del uso que normalmente le damos. Esto se ve cada 4 años en los Juegos Olímpicos cuando al ver a los atletas y creer que un humano ya no puede ir más rápido, más alto ni más fuerte siempre nos sorprenden. La mismo ocurre con la mente. Se dice que Albert Einstein usaba solo una pequeña parte de su capacidad mental y es considerado uno de los hombres más inteligentes.

Mi padre siempre me decía que nunca me debería de preocupar por querer conocer todo lo pudiera porque a fin de cuentas hay mucho espacio en donde almacenar ese conocimiento, no pesa y no te estorba ( y quien sabe cuando lo vas a necesitar).

La superación personal siempre va de la mano de un sentimiento de asombro ante todo lo nuevo y desconocido. Yo por lo menos siento fascinación por casi todo lo que no conozco. Tengo una mente que le gusta saber y conocer de todo y lo desconocido es lo que mas me atrae. Por esa razón me encanta la superación personal porque siempre estoy descubriendo nuevas capacidades y potencial que voy descubriendo cada día.

No dejen de aprender y cada vez se sorprenderán a los nuevos descubrimientos y logros en su vida.

Hasta la próxima,

Anthony Cooper


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Conoce la interesante analogia del trabajo duro con volar un avion de Brian Tracy.



Existen diferentes cualidades y actitudes de los triunfadores y los demás. Conoce algúnos aquí.



Sigues estas 10 claves de la Superacion Personal para hacer de tu vida algo extraordinario.



Contesta estas 35 preguntas para ayudarte a definir el rumbo de tu vida y tener claridad y enfoque en todo lo que haces.



Usa la ley de atraccion para atraer dinero y riqueza a tu vida. Sigue estos paso con una mente abierta y convicción y verás resultados sorprendentes.



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sábado, 24 de marzo de 2007

Receta Para El Amor Eterno


Está comprobado científicamente que el enamoramiento sí caduca al cabo, aproximadamente, de los cuatro años. Es curioso comprobar que el punto máximo de divorcios coincide con los cuatro años de convivencia. Pero la ciencia también nos dice que cuando la pasión se acaba, debemos dejar paso al amor. Desde un punto de vista científico, la felitenamina (producto de la pasión) debe dejar paso a la endorfina (producto del amor). Es decir, hay que aprender a conducir la pasión hacia el amor, que suele ser más tierno y sosegado, pero más duradero.

No sólo de sexo vive la pareja. Si el amor ha llegado alguna vez a tu vida, sin duda el sexo se ha convertido en pilar fundamental de vuestra relación durante los primeros años. Pero esta pasión suele decaer con el tiempo, por eso la mera atracción física o sexual no servirá para manteneros unidos toda la vida, aunque sea un elemento muy importante.

Por eso, si quieres que nuestra relación perdure a lo largo del tiempo es imprescindible que cuenten con otros factores como el cariño, los gustos y nuestras prioridades. Y es que, ¿quién ha dicho que mantener la felicidad en pareja eternamente sea algo sencillo?

Manos a la obra. Lo más importante es ser conscientes de que el amor de cuento de hadas, del príncipe azul y la princesa viviendo felices eternamente en su castillo encantado, no existe. El amor es un ser vivo que necesita ser alimentarlo para crecer, desarrollarse y evolucionar.

En este proceso seguro que sufrirán numerosos altibajos, entrarán las dudas y deberán luchar para conseguir que su historia perdure. Pero si disponen de las herramientas adecuadas, serán capaces de superar cualquier situación.

Toma nota de algunos ingredientes de los que siempre deberás disponer para elaborar la receta magistral del amor eterno:

** Mucha comunicación. Es el ingrediente más importante. Hazle
partícipe de todo lo que te pasa, de tus sentimientos, de tus sueños, de tus
problemas. Pero esto no significa que debes pasar todo el tiempo hablando, a
veces los silencios pueden ser igual de comunicativos.

** Una buena porción de saber escuchar. Tan importante es saber mostrarte a tu pareja, como permitir que tu pareja muestre su propio yo. Si no aprendes a escuchar, nunca llegarás a conocer a tu pareja. Además, puedes generar en la otra persona un sentimiento de frustración al no mostrar interés por lo que tiene que decir.

** Una cucharadita de comprensión. Son dos seres completamente diferentes. De ahí que nuestros gustos y nuestra forma de pensar puedan ser opuestos en algunas ocasiones. Por esta razón, la tolerancia y la comprensión serán las herramientas que te permitirán superar las dificultades generadas por nuestras discrepancias.

** Unas gotitas de intimidad. Conviene que de vez en cuando se den un respiro y se regalen momentos de soledad, intimidad y reflexión. Esto es muy importante
para el desarrollo personal de cada uno de ustedes, que les permita ser ustedes mismos y no una imagen del otro.

** Un toque de buenos amigos y familia. Estar enamorada no implica aislarse del mundo exterior. Fuera de ustedes dos hay muchas otras cosas que se enriquecerán como pareja. Nada de abandonar a los amigos o al resto de la familia.

** Un toque picante de sexualidad. La atracción es imprescindible para que una pareja funcione y el sexo es la manera de poner en práctica dicha atracción. El sexo no debe decaer ni caer en la monotonía. Ha de ser divertido y creativo, así la pasión que un día los hizo enamorarse siempre estará presente.

** Y para finalizar, el ingrediente principal: ustedes. Deben aprender a valorar y disfrutar de lo que tienen. Ser el mejor equipo y deberán mantenerse siempre unidos, sobre todo en las adversidades.

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Comentario: Pelicula - Conversaciones con Dios


La semana pasada fui a ver la película "Conversaciones con Dios". Esta película trata de como el autor, Donald Neal Walsch tuvo la inspiración para escribir sus mundialmente famosos libros "Conversaciones con Dios".

Es una película muy interesante, especialmente para nosotros que somos amantes de la superación personal. Donald ahora es un aclamado conferencista y autor y considerado como un experto en el tema - pero no siempre fue así. Por casi un año antes de éxito, Donald vivió como un vago, sin casa, sin trabajo y sin dinero.

Donald trabajaba en la radio pero luego perdió su trabajo por políticas de la empresa. Al poco tiempo sufrió una lesión en el cuello que lo dejo sin poder trabajar durante varios meses y cuando su vida parecía que no podía empeorar, pierde su esposa y luego su hogar al no poder pagar la renta. En un acto de desesperación viaja a donde esta su esposa pero no se atreve a verla y decide acampar en un parque hasta que encuentra un empleo. No tiene suerte y poco a poco se le acaba el poco dinero que tenia y su imagen y autoestima comienzan a decaer a tal grado que tiene que recolectar latas y encontrar comida en la basura para sobrevivir.

Después de muchos meses de esta vida encuentra un trabajo en una estación de radio y su vida comienza a mejorar. Conoce a nueva gente, es económicamente estable y de nuevo es un hombre feliz, hasta que de nuevo se queda sin trabajo.

Una noche en la madrugada comienza a escuchar una voz, la de Dios. Comienza a tomar notas de todo lo que esta voz le dice y con el tiempo comienzan a tener una conversación. Con la ayuda de su amiga, transcribe sus notas y lo convierte en un libro, el cual es publicado y luego vendido a un editorial poderoso convirtiendo a Donald en una celebridad y en millonario.

Donald dice que todos tenemos Conversaciones con Dios y que el constantemente nos esta hablando pero pocos lo escuchan a el o a su mensaje. Dios nos esta hablando de diferentes maneras, principalmente a través de nuestra intuición. No vivas tan rápido que dejas de escuchar su mensaje.

Lo interesante de la historia de Donald es nunca perdió la esperanza de dejar atrás la vida de vago que llevaba a diferencia de sus amigos que también vivían como el. Quizás fue porque no tenia tanto tiempo como ellos y todavía mantenía algo de esperanza, es evidente que ellos ya habían perdido todo deseo y motivación para arreglar su vida. Es fácil adaptarte y conformarte a tus circunstancias de vida – aunque sean las de un vago.

Lo que a mi me impacto fue lo fácil que es caer en un espiral descendente lo cual es muy difícil salir de el (y para algunos, casi imposible). Cuando algo te va mal, comienzas a adoptar una actitud negativa, pesimista y temerosa, obviamente al estar en ese estado mental y de acuerdo a la Ley de Atracción vas a atraer personas, ideas y situaciones que estén en resonancia con tu forma de pensar y como resultado te siguen saliendo mal, y tienes pensamientos negativos y te siguen saliendo mal y sigues teniendo pensamientos negativos etc…

Pero lo único que tienes que hacer para revertir esta situación como lo hizo Donald Neal Walsch era volver a adoptar una actitud de optimismo, esperanza, fe, felicidad y amor. Al encontrarse ante la posibilidad de obtener un empleo su actitud cambio y la Ley de Atracción comenzó a funcionar en su favor y su vida mejoro y siguió mejorando hasta convertirse en un millonario a tan solo un año de comer de los basureros.

Por esta razón es importante mantenernos en un estado mental positivo y siempre motivados para seguir adelante, pase lo que pase. No podemos permitirnos desanimarnos o estar deprimidos porque en menos de lo que piensas, tu vida puede cambiar a algo muy desagradable

Zig Ziglar al ser cuestionado acerca de la necesidad de la motivación dijo, “La motivación es como bañarse, puedes prescindir de ella, pero te la recomiendo todos los días”.

Manténganse positivos y hasta la proxima.


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miércoles, 21 de marzo de 2007

Ejemplo personal - La Ley de Atraccion


La Ley de Atracción dice que nosotros atraemos las personas, ideas y situaciones que están en armonía con nuestros pensamientos dominantes. Nosotros emitimos una frecuencia vibratoria y atraemos todo lo que esta en esa frecuencia. Puede parecer coincidencia o incluso "magico" pero les aseguro que como quieras ver la Ley de Atracción (ya sea desde el punto de vista scientifico, mystico o espiritual) si funciona.

La Ley de Atracción siempre funciona. Siempre.

El problema es que las personas desconocen su existencia y su funcionamiento, por lo tanto creen que lo que les sucede es "suerte", "coincidencia" o "destino". Sin embargo para el universo, esto no existe. El Universo opera bajo leyes y principios exactos. Sin excepciones.

El problema es que la gente enfoca sus pensamientos en cosas y situaciones "negativas" y luego se pregunta porque sigue aparaciendo en su vida. Pero, la gran mayoria de las personas no se da cuenta de que sus pensamientos son negativos porque estan condicionados desde años atras a pensar asi. Por lo tanto siempre atraen personas, ideas y situaciones que estan de acuerdo con esos pensamientos.

El otro día algo sucedio que confirmará de que estoy siendo testigo del funcionamiento de la Ley de Atracción.

En estos momentos estoy contemplando la organización de un congreso de temas relacionadas con la superación personal. La semana pasada fui a ver la pelicula "Conversaciones con Dios" de Donald Neal Walsch con una amiga que no veia desde casi dos años. Al estar con ella me comento de que estaba buscando un cambio de profesión y lo que mas queria hacer era organizar eventos para grupos de personas. Yo ya habia trabajado con ella y se que es muy capaz para hacer algo asi. Le dije que queria organizar un congreso y va a unirse al equipo de trabajo.

El viernes pasado hablaba con una compañera de trabajo y pudimos haber hablado de cualquier tema, pero comenzamos hablar de su pasado cuando vivia en Cuba. Me dijo que habia trabajado como Jefe de Relaciones Publicas de varias dependencias gubernamentales en Cuba, e incluso en varias ocasiones al lado de Fidel Castro. Una parte importante de su trabajo era organizar congresos y reuniones academicas de muy alto nivel. Me dijo que le encantaria volver hacer eso, sin que yo le comentará de mi idea. Ella también se va a unir.

La Ley de Atracción atrajo a estas dos personas en el momento cuando las necesitaba más. Este congreso esta dominando mis pensamientos por lo tanto atraje las personas, ideas y circumstancias para que el congreso "Alcanzando El Exito" se vuelva una realidad.

Pronto tendrán más información de este evento conforme la idea evoluciona y la Ley de Atracción siga atrayendo las ideas, personas y circumstancias para que sea un evento exitoso.


Anthony Cooper

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